将7根艾蒿剪成几段，加上1~2勺食盐，盛在一个铝盆里（不要用铁器皿），加水适量烧开，把艾蒿里的汁煮出来。断火后把艾蒿捞出，再加入适量的食醋。等水稍凉，能把脚伸进去为宜。一面泡脚，一面洗腿，最好是把腿脚泡出汗来，水凉了再加温。每次洗30分钟为宜。 ​​​

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